從長童年到數位成癮：解析《失控的焦慮世代》如何引導孩子遠離3C

有沒有想過，為什麼人的童年會如此長？

哺乳動物的童年已經是相對長的了，但一般動物的童年大約落在10%左右的壽命，就只有人類幾乎長達25%(18年)。

有一本新書就從這個問題出發，探討現代社會常見的手機成癮問題，這本書叫《失控的焦慮世代》。

這麼長的童年是因為人類的大腦需要時間成熟，而這段時間也正是學習能力最好的時候，偏偏手機、3C卻會搶走孩子大部分的注意力。

書裡就提到，每個年紀的小孩都有學習的任務，即使是還沒進幼稚園的小小孩，也會與人學習連結。

但邊看平板邊喝奶的小孩，沒有辦法與平板連結，就只是一股腦的接收螢幕上出現的內容。

等到年紀再大一點，小學左右年紀的小孩，開始有行動能力後需要一些刺激，以前的小孩會去爬樹、盪鞦韆、找朋友摔角、躲貓貓，這些活動好玩之餘也帶有一點風險，而這正是這個年紀小孩所需要的學習。

有次我兒子去公園騎腳踏車摔了一下，縫了好幾針，但從此之後騎腳踏車就小心多了，做父母的雖然捏了一把冷汗，但也回想起我自己小時候也是這樣，小孩需要幾次失誤，才會知道自己可以冒險到什麼程度。

但平板的吸引力完全不亞於上述活動，而且又完全沒有危險性，或許有的家長覺得這是好處，因為在家看平板不會摔得頭破血流，但其實這反而讓小孩少了學習的機會。

國中以後有了自己的朋友，下了課可能會利用通訊或社群軟體跟朋友聊天，但這也有幾個問題。

首先是通訊軟體沒有情緒，孩子沒有機會學習講出話後對方微妙的表情變化，比較難以學到什麼話能講什麼不能講。

再來是大家通常會在社群媒體分享生活中的特別時刻，通常是喜怒哀樂的極端情況，日常生活則被隱藏起來，許多青少年會挑戰一些危險的事，就是為了能在社群上獲得讚數。

大人知道一般生活的樣態是如何，但小孩未必知道，如果光從社群媒體的互動，也不一定有機會學習到。

最後是網路是個容錯率很低的地方，我們都有過跟最好的朋友大吵一架的經驗，也許過個幾個禮拜，剛好被老師分到同一組，或是一起輪到值日生而破冰和好，但網路上沒有這個機會。

我們也看過有些人因為十年前講過的話，在炎上事件後又被拿出來檢討，因此網路雖然看似自由，但任何一個微小錯誤都可能有難以挽回的後果。

講了這麼多，最好的解方當然是遠離網路遠離3C，書裡也是這樣建議的，最好家裡就不要放電視電腦平板等東西。

但話說回來，我認為使用3C也是孩子的一種學習，如果童年完全沒有3C產品，在數位時代可能也不是辦法。

其實就算3C再吸引人，還是有許多事同樣具有吸引力。

我每次去露營小孩也會吵著要玩手機，但更多時候他們會被野外的蟲子、溪底的小孩、燃燒的柴火吸引。

上次去河邊露營，他們撿到的石頭裡有水晶，於是他們迫不及待想敲開看看裡面到底長什麼樣。

玩火、用槌子都是有點危險的動作，但就是這種動作讓他們覺得自己像個大人，同時也學習如何避免危險發生。

這不是完全禁止手機，我自己也是會給小孩玩手機，但身為父母我想最重要的是，讓小孩處在一個有些事比手機更有趣的環境裡。

跟朋友一起玩桌遊、公園跟不認識的人一起玩、在野外探索露營當然都是，但其實還有更簡單的樂趣，這個樂趣在家就可以創造，那就是給孩子價值感與成就感。

小孩通常喜歡做「大人才能做的事」，例如上面的玩火、用槌子對他們來講就很有趣，而書裡有針對不同年紀當小大人的建議。

6歲時可以請小孩幫忙家務，給一點小零用錢，就像大人工作賺錢一樣。

8歲時讓他們去附近商店買點東西，大人也要學著放手，就在巷口不會有事的。

10歲或許可以讓他去附近找朋友玩玩，也許可以自己搭捷運出門。

我相信小孩做這些事肯定會樂在其中，反而是大人比較難跨出這一步。

我們都知道3C對孩子的危害，但一味的禁止事倍功半，這本《失控的焦慮世代》提供許多適合協助孩子擺脫3C成癮的好建議，非常值得推薦。