擺脫腦袋僵化！《發掘洞見》教你用「反轉儀式」找回靈活思考

生活中很怕遇到那種腦袋僵化的人，像是討論事情總是以「但是…」開頭的，永遠不會接受別人的意見；或是很會推工作的同事，講到關鍵時就開始鬼打牆。

但隨著年紀越來越大、小孩長大需要教、職位變成主管要帶人，我們慢慢變成好為人師，講的話也越來越少人反駁，我想總有一天我們也會變成腦袋僵化的人。

這次 #歐陽Talk書秀 介紹這本書叫《發掘洞見》，書裡有四大心法可以幫助你擺脫僵化。

我最有感的一個方法是「反轉儀式」，最近特別有感的是，我平常都是六點前起床，出門前會寫一小時的文章。

這是個不錯的習慣，每天早起還能整理一下思緒，但我最近覺得自己越來越僵化了。

原因是為了一早起來就要有文章靈感，我通常會在前一天就想好隔天起來該寫什麼，要寫劇還是書、理財還是職場。

後來這個模式還直接成為系列文，也就是我先想好大約30個題目，然後每天選一個出來寫。

這樣做有好處，那就是可以每天定量產出，就像工廠生產線一樣產量穩定，當時我禮拜一書評、禮拜五劇評，其他時間寫理財。

所以我每個禮拜看完一本書、六日負責追完一部電影、每天早上坐上位子，就開始變身無情的寫作機器瘋狂輸出，大概30分就能寫出1000字。

但也有壞處，前陣子當我30個題目寫完後，我真的完全不知道該寫什麼好，有陣子就一直狂寫追劇、書評等就是這個原因。

後來歪打正著，因為把狗狗接回來，我每天在起床後加入一個新習慣，那就是遛狗。

我現在總是出門遛狗時腦袋空空，遛完好像抓到了點什麼東西，坐到位置上又把這些東西整理一下，雖然花的時間變長了，常常要寫到40~50分鐘才能完成。

但我自己覺得這樣一來，我的寫作範圍變廣了，心理、哲學、寵物、職場，也許不是每一項都很擅長，但還真的能寫出點什麼東西。

也因此，當我看到這本書裡寫到，可以利用加入新儀式來解決僵化問題，我覺得非常有道理，同時書裡提到改變順序也會有幫助，也一併分享給大家。

另一個僵化來自於經驗，我認為自己工作做得還滿得心應手，所以一件工作我通常瞄個一眼就知道接下來可能要怎麼處理，然後最近當了個小主管，有些新人同事來問我問題時，我幾乎看到公文就猜到他問題在哪裡，然後就開始準備幫他解決問題。

但你也看得出來，這不是一個很好的教學模式，因此我看到書裡提到，我們要儘量避免預先想好對方會怎麼反應的習慣，我就馬上想到，即使我胸有成竹，也應該要先聽聽同事在想什麼，並針對他們的回答來反應，才能使他們原本的思考是有價值的。

看我這段文字你可能覺得是常識，但我得承認前陣子我真的沒有意識到這個狀況，原因就是「僵化」。

相信許多人都有不同的僵化狀況，分享我的體悟，也分享這本好書叫《發掘洞見》給你們。