進步很難量化,但閱讀啟發可以——歐陽Talk書秀推薦

大家都知道複利的重要,每天進步一點點,一段時間後就會產生可觀的改變。

但現在半年快過去了,你覺得自己有什麼進步嗎?

相信只要努力生活的人,多多少少都有進步,但「進步」這東西本來就沒辦法量化,或許我常打字所以速度變快了、可能處理文件的速度快了0.1秒、說不定我對小孩的耐心多了一咪咪。

但我永遠不會知道,說不定久而久之也習慣了,就覺得自己一直在原地踏步。

不過有種進步是你可以感受得到的,那就是「思想」上的進步。你本來不知道一個概念,現在知道了,或你本來是模糊的概念,有人給了他一個名詞,這種在你的生活上都會起到作用,因此你會明顯知道,自己又多懂了一些,甚至可以應用在生活上。

以我而言,瓦基提出的「有效運動心率」就是一個我這半年來進步的原因。

是這樣的,我一直以來每天更新1,000字的文章,久而久之也滿習慣的,從一開始500字進步到1,000字、從一個半小時進步到1小時,這些進步都是清晰可見的。但之後就一直停在每天花1小時,寫出一篇1,000字的文章。這是我認為大家對我的期待,也是我做得很順手的事情。

但了解到「有效運動心率」這個概念後,我就知道我不能一直停在這裡,就像運動時心率只有達到110,效果是很有限的,你好像做了努力,但其實不會進步。

為了要進步,我們要讓心率達到130以上,也就是要逼自己跑起來。

所以我今年給自己的目標就是做YT,當時想法很簡單,就是YT的文字數大約要5,000字以上,對我來就是我沒那麼擅長的長度,等於是逼自己跑起來,挑戰更長的文章。

但好不容易克服了文章長度,想不到光是在麥克風前錄音就這麼具挑戰性,我才發現要講得好、講得順又是個大學問,所以我又加練了口條。

YT影片發出去後,開始有Podcast邀約、廣播(爆時間地點沒接)、演講邀約等等,我又得再寫出更長的稿、然後我發現上萬字的稿根本背不起來,所以要練習臨場反應等等。

最後我發現,我一樣寫1,000字,現在甚至40分鐘就可以寫完,我的文字更口語化、組織更完整,我用更少時間,創作出品質更高的文章,都是因為我讓自己達到了「有效運動心率」。

最近在聽歐陽老師的 #Life不下課 ,剛好第235集在講他今年的五大啟發,其中一個就是「有效運動心率」,另一個是飛輪效應。

我發現原來我這半年以來也像飛輪效應,從增加文字長度、練口條、錄Podcast、接演講,最後又回過頭來幫助到我寫作。

而這些都是這半年來上 #歐陽Talk書秀 學到的,「有效運動心率」我是有意識地在使用。而「飛輪效應」似乎是自然而然的應用,很久沒想起這個名詞,直到聽這集 #Life不下課 才想到,原來這就是我最近在做的事啊。

我認為閱讀最重要的,還不是吸收了多少知識,因為同類型的書幾乎都會有共通的知識。相反的,最重要的是書裡能給你什麼新觀念,像是同樣在 #Life不下課 這集講到的三元悖論,當時我整場讀書會就記得這一個,一樣覺得收穫滿滿,一本書能提煉出一個新啟發就已經值回票價了。

但對很多人來,提煉精華是個難關,「沒時間閱讀」更是大魔王。但你要逼自己跑起來,勇敢挑戰它,一次不行就多試幾次,總有一天會成功的。

什麼?你還是覺得太難嗎?那我教你一招更簡單的,信用卡拿著,點入最新一季的 #歐陽Talk書秀 報名連結(在留言處),現在有早鳥價,填好資料等待開課。

讓歐陽老師幫你整理好精華,再藉由一個月兩次的線上之約,讓你輕輕鬆鬆吸收書裡的啟發。

這就像飛輪一樣,一開始總是最難踩,但啟動以後就輕鬆多了。讓 #歐陽Talk書秀 幫你踩動飛輪,讓你在飛輪上達到有效運動心率,之後越踩越快吧!!

三明治先生
三明治先生
文章: 586

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