注意力ー21世紀人體稀土
有沒有想過你一天的注意力都用在什麼地方，早上起來先看一下手機，吃早餐時滑手機看八卦新聞，上班路上可能用podcast聽音樂，上班不時看一下股票五檔的跳動，下班後逛社群、玩個遊戲準備睡覺。自從電子產品發明後，人們的生活跟以前大不相同了，以前每個時間做一件事，現在隨時都是多工處理，結果可以用的注意力似乎不增反減。在21世紀，注意力是個人最重要的稀缺資源。
想像一個超級勤奮的人可以在電子產品的幫助下做到什麼事：早上起床邊吃早餐邊看一些挑選過的好文，上班路上邊聽有聲書，上班時多餘時間學習工作軟體的使用，下班後找本好書看看，也許再加點運動(邊聽有聲書)。
其實大多數人不是甘心泡在社群網路，畢竟一般來說社群網路你真正關心的人可能不到10%，其他的可以算是雜訊。然而最大的問題是，空閒時間無所是事，所以與其說是「想」滑手機，倒不如說是消磨時間。
然而最粗略的估計下，一天靠電子產品的多工處理功能，至少可以幫你增加2個小時以上的時間，如果使用在《生活槓桿》裡提到的方式(例如1.5倍速有聲書)，可以把時間做更有效的處理。大多數人在離開學生時代後，一天用來學習的時間都少於1小時(很多人學生時期也沒有)，所以如果你能每天使用一小時投資自己，試想你能超越多少人。更河況學生時期大約20年左右，而一般人工作期間近40年，足足是學生時期的兩倍。
為了達成這個目的，你不需要去「戒」滑手機、社群網路、遊戲等等，只需要找值得投資時間的東西，也許是一個優質部落格、Podcast、YouTube等，或是進階點花點錢買書籍、線上課程之類。要戒除習慣畢竟比較難，但事實是，大多數的休閒你其實沒那麼喜歡，而你真正喜歡的，你一樣可以縮短時間繼續進行，甚至你若有很多難以利用的零碎時間(例如上下班車程)，只要買幾本有聲書就能無痛轉換成學習了，並不會佔用你真正喜歡的娛樂。
投資最重要的是時間，投資自己也不例外，注意看看自己每天注意力都用去什麼地方，思考一下那是不是你真正喜歡做的事，或是更偏向打發時間，試著調配一些時間，找一些適合自己的學習方式，有些人上下班特別遠，在車上有車上的學習方式，有聲書會比較精簡，但如果不喜歡過於死板，使用Podcast也無妨。如果有完整時間的話，看書會比有聲書更有效率，一樣，找些比較輕鬆的部落格也是一個方式，只是會花很多時間在搜尋，但也比沒有好。
當許多人說著自己沒時間學習，其實每個人一天都是24小時，而注意力卻是你可以控制的，大部分都是還沒找到適合的方式，也許之前不認識這些方式，也或許是覺得自己需要脫離忙碌工作壓力，「放鬆」一下，但仔細想想一天「放鬆」的時間佔了多少，再想想人生還有多長，記住每天進步1%，365天就能進步37倍。
