滑世代的家長守則ー如何有效建立3C教養規則講座心得
今天有幸參加了附近社區幼兒園辦的活動，由 蘇琮祺 諮商心理師 辦理的「滑世代的家長守則ー如何有效建立3C教養規則」
大家是不是跟我一樣，一看到這個課程名稱就忍不住報名，內心大喊：這就是我要的，快給我。
不過這種好講座也是不常有的，沒機會去聽講座的各位，就勉強看看我這篇心得吧。
大家一定看過或聽過，有些小孩從小就接觸3C產品，甚至可以說是3C產品帶大的；大家一定也知道，過早接觸3C產品對孩子的成長會有壞處，但當發生在自己身上時，卻常常不知所措。
其實手機成癮跟物質成癮並列為成癮的2大主因，物質成癮有哪些呢：毒品、香煙、酒精。
你可能會說，用個手機而已，跟上面這麼東西比起來有這麼嚴重嗎?在身體的損害上，的確是沒這麼具有顯著性，但在防制方面，手機成癮的防制可是有過之而無不及。
因為我們對手機太輕忽了，沒想到看似無害的電子盒子裡面，竟然藏有這麼多注意力陷阱。
其實手機「好好用是工具，打發時間變玩具」，現代生活沒有人離得開手機，所以適當的時間、年紀下，遲早都得學會使用手機。
但最大的問題是，如果你拿手機只是為了「無聊」，不知道做什麼就拿手機出來滑一滑，那就只是打發時間而已。
我們知道小時候看了鬼片可能會害怕一整個禮拜，因為小孩的大腦對刺激的反應更加劇烈。而手機跟裡面遊戲是一群人花了幾個月，絞盡腦汁研究怎麼把你的注意力牢牢抓住，裡面有精細的畫面、優美的音效及滿滿的刺激。
因此，你怎麼能怪孩子拿起手機就忘了其他事，該怪的是身為家長的你，不該讓這麼小的孩子接觸比真實世思更鮮豔十倍的手機世界。
除了太過沉浸在虛擬世界外，手機的危害至少還有視力變差、睡眠不良、肥胖問題、學習退步、情緒波動、人際關係上，所以各位家長不可不慎啊!
至於多大才能讓孩子用手機呢，衛福部的建議是至少2歲以後，而小蘇老師的建議則是上國小以後。
手機的方便與可怕就在於，它可以隨時、隨地、不限內容的使用，所以滑世代的家長，可以把這個手機最強的優勢阻斷，因此要有三大原則：
①固定時間：每天不要超過30分鐘
②固定地點：不能在房間的固定地點才能使用
③特定內容：要有目的性的使用，即使是想玩某款遊戲、看某個影片，也是經過規劃的使用，如果是因為「無聊」則萬萬不可。
另外小蘇老師還貼心了，基於心理學設計的三道鎖，少了這三道鎖，你的防線被攻破也是遲早的事：
❶家長持有：手機是你的講話才能大聲，等孩子有自己的手機要管就難了。
❷用量內容：有了流量限制，孩子才能規劃自己的使用。
❸時間地點：只能在固定時間地點使用。
手機使用勢必是我們這一代父母要面對的課題，在孩子還沒學會對自己的使用負責前，父母責無旁貸，很幸運今天上了一堂這麼好的課，也希望看了這篇文章的你，也能從小蘇老師的三大原則及三道鎖中，找到戰勝與手機間的注意力戰爭的機會。
