本來就很簡單，是你自己想難的

那天跟我兩個小孩去練習游泳，一個小二一個大班，他們玩水經驗都很豐富了，水潑到眼睛也都可以忍受，只是對於在水中閉氣還是有種恐懼。

我怕讓他們去專業教練那練習，他們可能因為陌生而更緊張，所以用自己的方式土法煉鋼，看能不能讓他們至少不要排斥學游泳。

於是我用遊戲式的方式，設定多個關卡，從入水”0.5秒”開始，也就是讓水淹過鼻子、泳鏡、頭頂，這樣循序漸進練習，最終版是讓手可以碰到地板。

弟弟比較愛玩，先嘗試一下手捏著鼻子下水，發現其實也沒什麼，用不了幾次就通關了。

反倒是哥哥，他到淹過泳鏡這裡就卡關了，感覺對眼睛入水還是有點排斥。

我也不勉強，接著就開始第二階段。

這次我先跟他們比賽在”水上”閉氣，捏著鼻子比秒數，比了幾次我說反正鼻子都捏著了，進到水裡也不會怎樣吧，我們來水裡比。

比了幾次我我都輸，他們可以閉氣20秒左右，我大概十秒就不行了。

我說我游泳可以閉氣幾十秒吧，但捏鼻子就不行，因為還是要稍微吐氣才撐得久。

示範一下讓他們看看，我在水中會間歇性吐氣，秒數也因此增加了幾倍，順便教他們吐氣就不會嗆到的道理。

後來他們也嘗試了不捏鼻子入水，只是可能緊張，每個都3秒左右就起來。

但哥哥顯然對自己跨出這一大步滿得意的，同時小學生也比較世俗，他就問我說可以給他獎勵嗎？

我一時緊張了，我是很想鼓勵他們練習游泳，只是一個玩具少說也兩三百，家裡玩具又一堆了，還要再買給他嗎？

我先使用緩兵之計，說我們先討論目標吧，目標就是泳鏡到嘴巴都入水，不捏鼻子15秒就可以得到獎勵，弟弟說13秒可以嗎，我爽快地答應了。

接下來他們很認真練習，秒數也有明顯進步，至少有7秒以上，只是時間也晚了，我們就去泡spa區的溫泉池休息準備回家。

泡著泡著肚子餓起來，我想到小時候游泳最喜歡的就是游完吃一根熱狗，不知道為什麼游泳池的熱狗都特別好吃。

我靈機一動，說我想到獎勵是什麼了，就是下次成功的話，游完泳就可以吃一支熱狗(價值$35)。

想不到哥哥喜出望外，眼睛都發亮了，還說他想趁這個時間再練習一下，於是自己跑去隔壁的spa區練習。

我在溫泉池看著他努力練習，旁邊的弟弟則是說他獎勵想要圓仔湯，我說可以換沒問題，心想小孩子的快樂其實很簡單，大人的也一樣。

最後，雖然他的秒數還是停留在7秒左右，不過回家的路上，他跟我說：「爸爸，其實閉氣很簡單嘛。」

我笑著說：「本來就很簡單，是你自己想難的。」